Balance Swing™ News
Raus aus dem Herbst-blues
Die Tage sind nun kürzer und die Temperaturen kühler geworden – die perfekte Gelegenheit, sich neu zu motivieren und mit frischer Energie aktiv zu bleiben!
Damit Du nicht vor die Haustüre musst und dennoch regelmäßig Sport machen kannst, gibt es dem Code WINTERFIT24 20% auf alle 5er und 10er Karten für Dein nächstes Balance Swing™ Training (gültig bis 20.11.24): https://www.eversports.de/sp/balance-swingtm-academy
Ich hoffe, ich animiere Dich damit, am Ball zu bleiben und gerade in dieser Jahreszeit etwas für Dich, Deinen Körper und Dein Immunsystem zu tun! So kommst Du gesund und fit durch den Winter. Ich freue mich auf unser gemeinsames Training! :)
Neues Balance Swing™ Trainingsvideo: Swing Up Your Life
Es gibt wieder ein neues Trainingsprogramm Balance Swing™ Swing Up Your Life auf der Streaming-Plattform VIMEO zum Streamen für 30 Tage (3,10 €) oder zeitlich unbegrenzt (20,80 €).
Das Video ist gleichwertig zur DVD (die ebenfalls in Kürze erhältlich sein wird) und enthält neben dem 30-Minuten Programm für Geübte, bei dem die Elemente auch einzeln angewählt werden können, ebenfalls Trainingshinweise und Hinweise zu den 5 Elemente des Balance Swing™-Programms.
Zum Video: https://vimeo.com/ondemand/dvdbalanceswingswingup
Balance Swing™ LIVE Online-Kurse
Es ist nie zu spät an der Sommerfigur zu arbeiten und Glückshormone zu sammeln - egal ob bei Sonnenschein, Hitze, Regen oder Kühle. Rauf auf´s Trampolin und von zuhause und doch gemeinsam trainieren! Wir bieten regelmäßig LIVE Online-Kurse für Euch an.
Die aktuellen Trainingszeiten sind:
- Montags 9:00-10:00 Uhr
- Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
- Freitags 10:00-11:00 Uhr
Alle Termine sowie Infos zu den Online-Kursen, Buchung und Bezahlung findest Du hier: ZU DEN ONLINE-KURSEN
Noch ein Hinweis: Wir fügen regelmäßig neue Kurse / Termine hinzu, so dass Du selbstverständlich regelmäßig mit uns zu trainieren kannst.
Balance Swing™ Kennenlern-Workshop im Juni
Du möchtest Balance Swing™ gerne mal "live" trainieren? Gemeinsam mit anderen in der Gruppe?
Am Samstag den 29. Juni hast Du nochmal die Chance bei einem Kennenlern-Workshop dabei zu sein. Der Workshop findet über den Bayrischen Landessportverband in Freising statt. Weitere Infos und Anmeldung findest Du hier: KLICK HIER
Balance Swing™ bei BUDNI in Hamburg
Neue Musik-CD: Balance Swing™ Vol. 9
Fenster auf und Musik ganz laut! Genau dafür haben wir eine neue Musik-CD für extra gute Frühlingslaune produziert.
Rockin' Beats heißt unsere neunte Musik-CD und sie hält, was der Name verspricht: Rockige Klänge, die zum Schwingen anregen und eine Zusatzrunde im Cardio Swing fordern!
Die CD befindet sich noch im Presswerk und kann derzeit vorbestellt werden. Die Lieferung ist bis Ende März angekündigt. Ein Sonderpreis von 22 € für alle Vorbestellungen gilt bis 20. März 2024. Danach kann die CD für regulär 24,90 € bestellt werden.
Hier gibt es die Musik-CD in unserem Shop: https://shop.balance-swing.de/de/CDs/Musik-CD-Balance-Swing-Vol-9.html
20% auf alle Trainings
Heute, am 1. März, ist meterologischer Frühlingsanfang. Endlich werden die Tage spürbar länger. Wir sehnen uns nach Sonne, Wärme und Glückshormonen und freuen uns auf leichtere Kleidung. Die paar Winterpfunde wollen wir aber noch loswerden und wie wir bereits wissen, wird die Sommerfigur im Frühling gemacht. Man kann nie früh genug starten und vielleicht bist Du ja schon fleissig dabei. Aber wenn noch nicht oder wenn Du Abwechslung in Deinem Trainingsalltag brauchst und ein anderes Programm was für Dich wäre, haben wir ein tolles Angebot für Dich!
Mit dem Code FITIN2024 erhältst Du bis 15. März 2024 auf all unsere Trainings 20% Rabatt.
DVDs in unserem Shop: https://shop.balance-swing.de/de/DVDs/
On Demand Videos bei VIMEO: https://vimeo.com/balanceswing/vod_pages
Online Live Kurse bei Eversports: https://www.eversports.de/sk/balance-swingtm-academy
Balance Swing™ Trainer werden - Termine 2024 Online
Du hast schon seit längerem den Herzenswunsch Balance Swing™ an andere weiterzugeben und dieses Kurskonzept zu unterrichten? Oder wir haben Dich gerade auf die Idee gebracht einen der schönsten (Neben-)Jobs der Welt auszuüben? Dann pack die Gelegenheit beim Schopfe und melde Dich zur Trainerausbildung an.
2024 sind derzeit 2 Ausbildungen geplant:
- April 2024 ist die Ausbildung auf zwei Wochenenden plus ein Prüfungswochenende verteilt.
- Oktober 2024 findet eine Blockausbildung von 4 Tagen plus ein Prüfungswochenende statt.
Die genauen Termine sowie weitere Infos & Anmeldung findest Du unter:
https://www.balance-swing.de/de/trainer-werden.html
NEU: Balance Swing™ Glückshormone-Sackerl
Wie bringst Du Deine Sachen super-stylisch zum Training? Na klar! In Deinem Balance Swing™ GLÜCKSHORMONE-SACKERL!
Neben Handtuch, Getränk und Socken haben auch Deine persönlichen Gegenstände wie Geldbeutel, Handy und Schlüssel Platz.
Wir starten mit einer Auflage in pink, blau und grün. Und denke jetzt schon über eine Erweiterung der Farben nach!
Hier kannst Du Dein Balance Swing™ Glückshormone-Sackerl bestellen: https://shop.balance-swing.de/de/Kleidung/balance-swing-glueckshormone-sackerl.html
Frohe Weihnachten und erholsame Festtage
Wir wünschen Euch und Euren Familien be-swingte Weihnachten und erholsame Feiertage!
Rutscht gut ins neue Jahr rüber – unsere Balance hält uns in Schwung! :)
Für das neue Jahr wünschen wir zauberhafte Momente, besondere Begegnungen und viel Freude beim Sporteln mit Balance Swing™.
Trainerfortbildung November 23
Die zweite Trainerfortbildung diesen Jahres war dem Thema Füße gewidmet. Es gab Theorie und Praxis zu dem Aufbau der Füße, den Problemen, die einhergehen können und den Füßen bei Balance Swing™ - sowie 2 Masterclasses mit vielen neuen Übungen und Übungsvarianten.
Hier geht es zu den Fotos: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/trainerworkshops/trainerworkshop-erding-2023-november.html
Balance Swing™ Events im Frühjahr 2024
Möchtest Du Balance Swing™ live vor Ort mitmachen oder kennenlernen?
Dann gibt es im Winter/ Frühjahr die Möglichkeit uns zu treffen, denn wir sind auf ein paar Events an denen Du teilnehmen kannst:
| 20. Januar 2024 | Balance Swing™ Workshop beim BLSV Schwaben in Ziemetshausen | Info&Anmeldung |
| 23. März 2024 | Balance Swing™ Workshop beim BTV in Buchloe | Info&Anmeldung |
| 29. Juni 2024 | Balance Swing™ Workshop beim BLSV Oberbayern in Freising | Info&Anmeldung |
Vielleicht ist ja das eine oder andere in Deiner Nähe und wir sehen uns! :)
Balance Swing™ LIVE Online-Kurse
Jetzt Glückshormone sammeln und das Immunsystem für den Herbst auf Vordermann bringen:
Rauf auf´s Trampolin und von zuhause trainieren und doch gemeinsam trainieren! Wir bieten regelmäßig LIVE Online-Kurse für Euch an.
Die aktuellen Trainingszeiten sind:
- Montags 9:00-10:00 Uhr
- Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
- Freitags 9:00-10:00 Uhr
Alle Termine sowie Infos zu den Online-Kursen, Buchung und Bezahlung findet Ihr hier: ZU DEN ONLINE-KURSEN
Noch ein Hinweis: Wir fügen regelmäßig neue Kurse / Termine hinzu, so dass Ihr dauerhaft mit uns zu trainieren könnt.
Trainerfortbildung Juni 23
Die erste Trainerfortbildung diesen Jahres war dem Thema Balance Workout gewidmet. Neben zahlreichen Übungsvarianten und neuen Ideen haben die Balance Swing™-TrainerInnen auch viel theoretischen Input bekommen: Was genau bringt Balance Workout, worauf ist zu achten und was kann man falsch machen bzw. wie verhindert man Trainingsfehler.
Hier findet Ihr Fotos von unserer Fortbildung: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/trainerworkshops/trainerworkshop-buchloe-2023-juni.html
Balance Swing™ Events im Herbst 2023
Möchtest Du Balance Swing™ live vor Ort mitmachen oder kennenlernen?
Dann gibt es im Herbst die Möglichkeit uns zu treffen, denn wir sind auf ein paar Events an denen Du teilnehmen kannst:
| 23. September 2023 | Aktionstag des BLSV in Pocking bei Passau | Info&Anmeldung |
| 24. September 2023 | Workshop BLSV Schwaben in Ettringen | Info&Anmeldung |
| 21. Oktober 2023 | Aktionstag des Turgau Mittelfranken in Hipoltstein | Info&Anmeldung |
Vielleicht ist ja das eine oder andere in Deiner Nähe und wir sehen uns! :)
Balance Swing™ Trainer werden
Du hast schon seit längerem den Herzenswunsch Balance Swing™ an andere weiterzugeben und dieses Kurskonzept zu unterrichten? Oder wir haben Dich gerade auf die Idee gebracht einen der schönsten (Neben-)Jobs der Welt auszuüben? Dann pack die Gelegenheit beim Schopfe und melde Dich zur Trainerausbildung an.
Die nächste Ausbildung findet im Oktober 2023 statt und ist auf zwei Wochenenden plus ein Prüfungswochenende verteilt.
Die genauen Termine sind:
Ausbildungswochenende I: 07./08. Oktober 2023
Ausbildungswochenende II: 21./22. Oktober 2023
Prüfungstag: 11./12. November 2023 (1 Tag)
Weitere Infos & Anmeldung: https://www.balance-swing.de/de/trainer-werden.html
Osterei suchen und gewinnen
Wir haben hier auf unserer Webseite ein Osterei versteckt!
Wenn Du es findest, klick darauf und Du bekommst einen Gutscheincode angezeigt.
Mit diesem Gutscheincode erhältst Du bis 15. April 2023 20% Rabatt auf alle Balance Swing™ Trainingsformate: ogal ob DVD, On Demand Video oder Online Live Kurse!
DVDs in unserem Shop: https://shop.balance-swing.de/de/DVDs/
On Demand Videos bei VIMEO: https://vimeo.com/balanceswing/vod_pages
Online Live Kurse bei Eversports: https://www.eversports.de/sk/balance-swingtm-academy
Balance Swing™ Wochenende in Wagrain (AT)
Wie bereits im letzten Newsletter angekündigt, veranstalten wir gemeinsam mit der vhs Schwabhausen ein verlängertes Balance Swing™ Wochenende in einem der schönesten Sporthotels in Österreich, dem Sporthotel Wagrain.
Vom 19. - 21. Mai 2023 kannst Du neben mehreren Balance Swing™ Kursen auch wandern, Dich im Wellnessbereich erholen und bei der Verwöhnpension inkl. Nachmittags-Snacks schlemmen. Die Gebühr liegt bei 325,00 € im Doppelzimmer.
Für alle, die geplant haben mitzufahren, sich aber noch nicht angemeldet haben: der Anmeldeschluss ist der 10. April 2023!
Genauere Infos entnimm bitte dem angehängten Flyer. Die Anmeldung erfolgt über die vhs Schwabhausen: Anmeldung zum Balance Swing™ Wochenende
Neues Trainingsvideo für zuhause online
Wir haben ein neues Trainingsvideo gedreht, geschnitten und für Dich auf Vimeo online gestellt.
Das neue Trainingsvideo ist ein 45-Minuten Training mit allen 5 Elementen und neuen Übungen bzw. Übungsvariationen. Die Übungen sind auf das Level Mittelstufe ausgelegt.
Es ist keine aufwendige DVD-Produktion sondern ein reines Trainingsprogramm (ohne Theorie, Trainingshinweise etc.), daher können wir es kostengünstiger anbieten. Für 1,90 € kannst Du es für 24 Stunden, für 11,90 € zeitlich unbegrenzt auf Vimeo streamen.
Hier geht es zum Trainingsvideo: https://vimeo.com/ondemand/programm03
20% Rabatt auf Online Gruppentraining
Sagt Dir das Training zuhause zu, aber es fällt Dir schwer, Dich aufzuraffen und alleine zu trainieren?
Wie wäre es mit einem LIVE Online Kurs in der Gruppe? So kannst Du von zuhause und ohne lange Fahrtwege, aber dennoch gemeinsam im Kurs trainieren. Du benötigst lediglich ein Trampolin sowie einen Laptop / Smartphone / Tablet oder SmartTV.
Um Dich fit für den Sommer zu machen - denn die Sommerfigur wird bekanntlich im Winter gestartet - schenken wir Dir bis Mitte Februar 20% auf alle Karten mit dem Code FITIN2023 (einmal pro Person einlösbar. Gilt für Einzelkarte, 5er- oder 10er-Karte).
Die Termine sowie die Buchung der Balance Swing™ Kurse findest Du hier: https://www.eversports.de/sk/balance-swingtm-academy Nach der Kursbuchung findest Du dort auch den Link zur Einwahl/Teilnahme. Zum Streamen des Online-Kurses verwenden wir Zoom. Solltest Du Fragen haben, wende Dich gerne an uns.
Balance Swing™ Wochenende in Wagrain (AT)
Vom 19. - 21. Mai 2023 veranstalten wir gemeinsam mit der vhs Schwabhausen ein verlängertes Balance Swing™ Wochenende in einem der schönsten Sporthotels in Österreich, dem Sporthotel Wagrain. Du kannst mit Balance Swing™ aktiv in den Tag starten und Dich anschließend im Wellnessbereich erholen. Oder Du nutzt einen der Abendkurse, um Dich nach einer Wanderung noch zu regenrieren. Du hast die Wahl. Begleitet wird das Wochenende von einer Verwöhnpension inkl. Nachmittags-Snacks. Die Gebühr liegt bei 325,00 € im Doppelzimmer.
Genauere Infos und Anmeldung über die vhs Schwabhausen: Anmeldung zum Balance Swing™ Wochenende
Be-Swingte Weihnachten
Wir hoffen, Balance Swing™ hilft Euch dabei voller Energie und be-swingt durch den Alltag und das Leben zu gehen. Und wir möchten uns bei Euch bedanken, für die gemeinsame Zeit, die vielen Gespräche aber vor allem die gemeinsamen Trainings!
Trainerfortbildung November 22
Die zweite Trainerfortbildung diesen Jahres war dem Thema Balance Stability gewidmet. Neben zahlreichen Übungsvarianten und neuen Ideen haben die Balance Swing™-TrainerInnen auch viel theoretischen Input bekommen: Was genau bringt Balance Stability, warum wird Gleichgewichtstraining in unserer Gesellschaft immer wichtiger und was hat es mit Schmerzen zu tun?
Hier findet Ihr Fotos von unserer Fortbildung: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/trainerworkshops/trainerworkshop-erding-2022-november.html
NEU: Balance Swing™ Handtücher
Für den Extra-Wohlfühlfaktor während / nach Deinem Training gibt es ab sofort sehr hochwertige Balance Swing™ Handtücher (50x100cm) und Balance Swing™ Duschtücher (70x140cm). Diese kannst Du als Unterlage während Balance Workout, als Zudecke während Balance Relax oder zum Abtrocknen nach Deinem Training verwenden.
Die Handtücher wie auch die Duschtücher sind aus 100% Baumwolle (OEKO-TEX Standard 100) und damit sehr langlebig. Beide sind erhältlich in den Farben gelb, rot, lila, blau, grün und grau. Am unteren Ende befindet sich das weiß eingestickte Logo.
Das Handtuch ist für 29,90 € und das Duschtuch für 34,90 € in unserem Onlineshop erhältlich: https://shop.balance-swing.de/de/handtuecher/
Im Herbst online trainieren: 20% Rabatt
An regnerischen und kühlen Tagen fällt es uns manchmal schwer, das Haus zu verlassen. So schön warm und kuschlig ist es doch zuhause. Nur, wie trainiere ich jetzt? Na klar, auf dem Trampolin! Ganz unkompliziert von zuhause aus, egal bei welchem Wetter!
Mit Laptop, Smartphone, Tablet oder SmartTV kannst Du ganz einfach an unseren Balance Swing™ Online LIVE Kursen teilnehmen. Da ist das Training fast wie gemeinsam in der Gruppe und auch spontan machbar. Schwing Dich rauf!
Um Dich in den grauen Tagen zum Training zu animieren, möchten wir Dir mit dem Rabattcode HERBST2022 20 Prozent für unsere Balance Swing™ Online LIVE Kurse schenken (Einmal pro Person einlösbar. Gilt für Einzelkarte, 5er- oder 10er-Karte). Die Termine sowie die Buchung der Balance Swing™ Kurse findest Du hier: https://www.eversports.de/sk/balance-swingtm-academy
Nach der Kursbuchung findest Du dort auch den Link zur Einwahl/Teilnahme. Zum Streamen des Online-Kurses verwenden wir Zoom.
Balance Swing™ TrainerIn werden
Die nächste Ausbildung zum Balance Swing™ Trainer findet im November in Schwabhausen (nahe München) statt. Diesmal ist es eine "Blockausbildung" (4 Tage am Stück) plus einem Prüfungstag 4 Wochen später.
Die Tage sind geteilt in Praxis und Theorie. In der Praxis wird jeden Tag ein anderes Element des Balance Swing™ Programms durchgenommen. Die Theorie teilt sich in Trainingswirkung (ersten beiden Tage) und Einfluss der traditionell chinesischen Medizin (letzten beiden Tage). Die Prüfung (eintägig) ist ebenfalls in Theorie und Praxis geteilt.
Hier geht’s zu Info und Anmeldung: https://www.balance-swing.de/de/trainer-werden.html
Balance Swing™ Blog
Seit August haben wir einen Blog. Hier findest Du regelmäßig neue Artikel zum Thema Balance Swing™ sowie zu den Themen Trampolin, Fitness, Abnehmen und vielem mehr!
Balance Swing™ TrainerIn werden
Die nächste Ausbildung zum Balance Swing™ Trainer findet im Mai in Schwabhausen (nahe München) statt. Die Ausbildung ist auf 3 Wochenenden verteilt.
Am ersten Wochenende liegt der Fokus auf der Sportphysiologie / Besonderheiten des Trampolins sowie den ersten drei Trainingselementen Swing In, Cardio Swing und Balance Stability.
Das zweite Wochenende steht im Zeichen der TCM, sowie den Trainingselementen Balance Workout und Balance Relax.
Und am dritten Wochenende findet die Prüfung (eintägig) statt.
Hier geht’s zu Info und Anmeldung: https://www.balance-swing.de/de/trainer-werden.html
Balance Swing™ LIVE Online-Kurse
Trifft Dich schon der Winterblues? Möchtest Du bereits ab jetzt an Deiner Sommerfigur arbeiten?
Dann auf, rauf auf´s Trampolin. Ab sofort können wir gemeinsam von zuhause trainieren und viele Glückshormone produzieren. Wir bieten regelmäßig LIVE Online-Kurse für Euch an! :)
Alle Termine sowie Infos zu den Online-Kursen, Buchung und Bezahlung findet Ihr hier: ZU DEN ONLINE-KURSEN
Noch ein Hinweis:
Wir fügen regelmäßig neue Kurse / Termine hinzu, so dass Ihr sicher auch weiterhin mit uns zu trainieren könnt.
Neues Balance Swing™- Musik CD: Vol. 8
Trainierst Du schon lange mit uns, kennst viele Schritte und möchtest Dein Training frei gestalten? Dann wäre unsere neue neue Musik-CD Balance Swing™ Vol. 8 etwas für Dich!
Der Titel der neuen Musik-CD lautet "90s Dance Mix" und es sind die typischen Songs der 90er dabei: True Blue von Madonna, U Can't Touch This von MC Hammer, Push It von Salt'n'Pepa, Rhythm is a Dancer von Snap u.v.m. Und das Beste ist das letzte Lied im Cardio Swing: Hier kannst Du mit "Insomnia" nochmal so richtig Gas geben - Gänsehautfeeling pur!
Weitere Balance Swing™ Ausbildung 2021 buchbar
Balance Swing™ auf dem VNF WOMAN´s Health & Fitness DAY
Du bist aus Österreich oder im Urlaub dort und möchtest Balance Swing™ testen? Dann kommt hier die Top Chance!!!
Am 16. Oktober 2021 findet der WOMAN´s Health & Fitness DAY von Vital Natur Fitness in Breitenbrunn am Neusiedler See statt. Balance Swing™ bietet Workshops zum Kennenlernen und Testen oder einfach mal wieder in der Gruppe mittrainieren an.
Infos und Anmeldung unter: www.vital-natur-fitness.com/vnf-woman-day
Halbtagesworkshop in Mittelfranken
Am 25. September ist Balance Swing™ in Gunzenhausen (Mittelfranken) zu Gast. In einem Halbtagesworkshop (9-13 Uhr oder 13:30-17:30 Uhr) gibt es die Möglichkeit das Trainingskonzept Balance Swing™ in Theorie und Praxis kennenzulernen.
Info und Anmeldung (für Workshops nach unten scrollen)
Jetzt auch auf Vimeo: Neues Trainingsprogramm Energize Yourself Vol. 2
Ab heute gibt es unser neues Trainingsprogramm Balance Swing™ ENERGIZE YOURSELF Vol. 2 auch auf der Streaming-Plattform VIMEO zum Streamen für 30 Tage (3,80 €) oder zeitlich unbegrenzt (25,80 €).
Das Video ist gleichwertig zur DVD und enthält neben dem 60-Minuten Programm für Geübte, bei dem die Elemente auch einzeln angewählt werden können, ebenfalls Trainingshinweise, Hinweise zu den 5 Elemente des Balance Swing™-Programms sowie theoretisches Hintergrundwissen zum Programm.
Zum Video: https://vimeo.com/ondemand/balanceswingdvdvol2
Neue DVD Energize Yourself Vol. 2
Wir haben ein neues Trainingsprogramm entwickelt, gedreht und produziert. Und endlich ist soweit! Unsere neue DVD wird in Kürze erhältlich sein.
Balance Swing™ ENERGIZE YOURSELF Vol. 2 ist das zweite 60-Minuten Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin. Es richtet sich an das Level Mittelstufe, also "Geübte" und ist die Fortsetzung unserer ersten 60-Minuten DVD "Energize Yourself Vol. 1".
Dynamische Übungen, kraftvolle Musik und eine energievolle Location motivieren Dich während Deines Trainings. Dieses kurzweilige Programm trainiert Dich und Deinen Körper hoch effektiv und hoch effizient. Das wirst Du spüren und in Kürze wirst Du es lieben!
Die DVD ist gerade im Presswerk und wird von uns heiß ersehnt. Für gewöhnlich dauert die Lieferung etwa 14 Tage. In dieser Zeit, also ab heute bis zum 15. Mai 2021, kannst Du die neue DVD zum Vorzugspreis von 24,90 € statt regulär 29,90 € vorbestellen. Wir werden die DVD versenden, sobald sie bei uns eingetroffen ist.
Zur Vorbestellung: https://shop.balance-swing.de/de/DVDs/dvd-balance-swing-energize-yourself-vol-2.html
Reinschauen kannst Du auf unserer Webseite unter "Trailer": https://shop.balance-swing.de/de/DVDs/dvd-balance-swing-energize-yourself-vol-2.html
Osterei suchen & Rabatt erhalten
Wir haben auf unserer Internetseite ein Osterei versteckt. Wer es findet, erhält einen Oster-Einkaufsgutschein über 20% Rabatt für alles in unserem Shop (ausgenommen Bücher). Du kannst Deinen Warenkorb beliebig füllen, egal ob eine DVD, eine Musik-CD oder ein T-Shirt - für Dich oder als Geschenk. Du suchst es aus. Der Gutschein ist bis einschließlich 10.04.2021 für Deinen gesamten Einkauf gültig (ausgenommen Bücher).
Wir wünschen viel Spaß bei der Eiersuche! Und vielleicht findest Du auf Deinem Weg auch noch die eine oder andere nützliche Information zu Balance Swing™. :)
Weiteres Balance Swing™-Trainingsvideo online
Um Euch die Zeit im verlängerten Lockdown zu versüßen, haben wir uns beeilt und neben dem 30-Minuten Training, das wir vor kurzem veröffentlicht haben, auch gleich noch ein 20-Minuten Programm auf Vimeo eingestellt.
Es ist ebenfalls auf das Level Mittelstufe ausgelegt, enthält alle 5 Elemente des Balance Swing™-Konzeptes und ist gut geeignet, um damit in den Tag zu starten, den Tag ausklingen zu lassen oder einfach für zwischendurch, wenn die Zeit knapp ist.
Auch dieses Video ist wieder ein reines Trainingsprogramm (ohne Theorie, Trainingshinweise etc. und ohne aufwendige Videoproduktion). Für 1,50 € kannst Du es für 24 Stunden, für 7,90 € zeitlich unbegrenzt auf Vimeo streamen.
Hier geht es zum Video: https://vimeo.com/ondemand/training02
Neue Balance Swing™ Ausbildung 2021 online
Neues Balance Swing™- Online-Trainingsvideo
Wir haben ein neues Trainingsvideo gedreht, geschnitten und für Dich auf Vimeo online gestellt.
Das neue Trainingsvideo ist ein 30-Minuten Training mit allen 5 Elementen und neuen Übungen bzw. Übungsvariationen. Die Übungen sind auf das Level Mittelstufe ausgelegt.
Es ist keine aufwendige DVD-Produktion und daher können wir es kostengünstiger anbieten. Für 1,70 € kannst Du es für 24 Stunden, für 9,90 € zeitlich unbegrenzt auf Vimeo streamen.
Hier geht es zum Video: https://vimeo.com/ondemand/316044
Online Vortrag "Warum uns Balance Swing so gut tut.."
Die Idee für Weihnachtsgeschenke: Balance Swing™-X-Mas Bundles
Absolvierst Du regelmäßig Dein Balance Swing™-Training, bist nach wie vor begeistert und möchtest auch andere damit erfreuen?
Mit unseren X-MAS Bundles erhältst Du attraktive Geschenke für Freunde und Familie, kannst Ihre Glückshormoneproduktion ankurbeln und Ihre Fitness verbessern.
Schau gleich rein: https://shop.balance-swing.de/de/X-Mas-Bundles/
Trainerausbildung trotz Corona erfolgreich beendet
2020 war für alle ein besonderes Jahr, auch für uns. Unsere Ausbildung zum Balance Swing™ Trainer hat stattgefunden und war eine ganz besondere. Wir haben Masken getragen - auch beim Üben, bei den Kursen und natürlich während der Theorie. Mit 2m Abstand und Online-Masterclasses konnten wir viel Erfahrung (vor allem positive) sammeln und haben die gemeinsamen Momente genossen. Unsere neuen Trainerinnen findest Du HIER.
Trainerfortbildung im Freien
Trotz Corona fand unsere Trainerfortbildung dieses Jahr im Juli statt - uns zwar größtenteils im Freien! Wie immer gab es zwei Masterclasses - der besonderen Art - mit neuen Übungen und neuen Übungsvarianten. Fach-Thema war die Körpermitte (unser "Powerhouse") und hier gab es einiges zu besprechen. :)
Hier findet Ihr die Fotos zu unserem Event: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/trainerworkshops/trainerworkshop-aichach-2020-juli.html
Neue Balance Swing™ Ausbildung 2020 online
Balance Swing™ auf dem Euro Meeting 2020
Auch in 2020 war Balance Swing™ wieder auf dem Euro Meeting - einem der größten Fitness- & Aerobic Events in Deutschland - vertreten. Neben 2 Bühnenshows in der Messehalle haben wir auch eine Masterclass gehalten. Hier bekommt ihr einen Einblick.
Die neue Balance Swing™ Musik-CD ist da!
Die siebte CD steht unter dem Zeichen "Electro Dance" und erinnert uns an die Jahrtausendwende als der Musikstil House mit seinen vielen Unterkategorien wie Dreamhouse, Tribal House oder Italo Dance en Vouge war. Die neue Musik-CD treibt vor allem im Cardio Swing so richtig an und versetzt uns in Hochstimmung - man möchte immer weiter "dancen". Aber natürlich ist auch diese CD wieder nach den 5 Elementen des Balance Swing™-Konzeptes strukturiert und bietet auch bei Balance Stability und Balance Workout sowie Balance Relax phantastische Töne.
Die Musik-CD gibt es in unserem Shop unter: https://shop.balance-swing.de/de/CDs/Musik-CD-Balance-Swing-Vol-7.html
Lachen ist die beste Medizin
Balance Swing™ Ausbildung 2020 online
Die Idee für Weihnachtsgeschenke: Balance Swing™-X-Mas Bundles
Absolvierst Du regelmäßig Dein Balance Swing™-Training, bist nach wie vor begeistert und möchtest auch andere damit erfreuen?
Mit unseren X-MAS Bundles erhältst Du attraktive Geschenke für Freunde und Familie, kannst Ihre Glückshormoneproduktion ankurbeln und Ihre Fitness verbessern.
Schau gleich rein: https://shop.balance-swing.de/de/X-Mas-Bundles/
Schneeflöckchen, Weißröckchen.... 20% Rabatt
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir freuen uns auf die wundervolle Advents- und Vorweihnachtszeit. Alles erstrahlt in hellem Glanz und Glühweinduft erfüllt die Luft - das lässt unsere Herzen höher schlagen. Die Winterlandschaft kleidet sich in weißem Gewand. Das nehmen wir zum Anlass und reduzieren die nachfolgenden weißen Balance Swing™-Oberteile im Monat Dezember um 20%:
- Damen-T-Shirt statt € 34,90 nur € 27,90
- Long-Sleeve-Shirt statt € 44,90 nur € 35,90
Zu den reduzierten Oberteilen: https://shop.balance-swing.de/de/Kleidung/
Balance Swing™ Ausbildung 2019 online
Balance Swing™ Power - das neue Buch!
Balance Swing™ auf dem MEGA-Fit des BLSV in Inzell!
Balance Swing™ war gleich mit zwei Kursen auf einem der größten Fitnessevents des BLSV (Bayrischen Landessportverbands) vertreten. Hier bekommt Ihr einen kleinen Einblick in unseren Tag!
Summer Sale! 20% Rabatt im Shop
Trainiere im Sommer trotz Hitze!
Wer trotz des warmen Wetters nicht auf sein Balance Swing™️ Training verzichten möchte, bekommt hier für sein Cardio Swing eine tolle Sommerübung - den Slide. Er macht richtig viel Freude und bringt uns in Schwung, ohne den Kreislauf an heißen Tagen zu überfordern. Probier es aus! Viel Spaß dabei. :)
Die erste Trainerfortbildung 2018
Mitte Juni fand die Trainerfortbildung in Dorfen (bei Erding) statt. Im FitnessStudio Fit&Fun haben wir gemeinsam trainiert, aber vor allem geschwitzt und viel gelacht. Thema dieser Fortbildung war der Rücken und unsere Haltung - und der Einfluss auf das Balance Swing™ Trainingsprogramm. Hier geht's zu den Fotos!
Wir sagen danke!
An die Superhelden unseres Lebens... unsere Mamis!
Sie sind rund um die Uhr für uns da und haben es mehr als verdient, mit dem Balance Swing™ Trainingsprogramm einfach mal etwas für sich zu tun und abzuschalten. Deshalb gibt es mit dem Gutscheincode MAI2018 bis zum 25. Mai alle Produkte in unserem Shop portofrei: https://shop.balance-swing.de
Balance Swing™ hat einen eigenen Song bekommen!
Balance Swing™ auf dem Euro Meeting
Vergangenes Wochenende waren wir zu Gast auf dem Euro Meeting - eines der größten Fitness- & Aerobic Events in Deutschland. Balance Swing™ war mit Bühnenshows in der Messehalle und Masterclasses in den Kursräumen vertreten. Hier bekommt ihr einen Einblick.
Es gibt wieder neue Übungen!
Diesmal für Euch dabei:
- Balance Stability - Variante für die Libelle: mit Lateralflexion
https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/uebungen/balance-stability.htm - Balance Workout - eine neue Übung: Torso Lift
https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/uebungen/balance-workout.html
Rabatt für Online-Videos!
Gegen den Winterblues und für mehr Glückshormone gibt es ab sofort bis Ende Februar 15% auf unsere on demand Videos bei Vimeo mit dem Code Feb2018! Hol Dir die Sonne in Dein Wohnzimmer!
Ein neues Gesicht für unser Buch!
Unser Buch geht Anfang 2018 in die 5. Auflage und hat ein neues Cover bekommen! Inhalt und Übungen im Buch bleiben unverändert.
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen!
Noch mehr Übungen für Euer Training zu Hause!
Damit Ihr mehr Abwechslung in Euere Kurse bringen könnt, haben wir wieder neue Übungssequenzen für Euch gefilmt.
Diesmal dabei:
- für Balance Stability eine Kombination aus Storch, Flamingo & Seestern: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/uebungen/balance-stability.html
- und für Balance Workout die "Lunges": https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/uebungen/balance-workout.html
Druckfrisch eingetroffen: Balance Swing™ Musik-CD Vol. 6
Sie ist eingetroffen, unsere neue Musik-CD. Mit dem Beat der 80er heizt sie Eurem Training so richtig ein, die Good Times! Genau diese "Good Times"- Stimmung vermittelt sie auch - antreibend und zum Mitsingen. Holt sie Euch, denn das solltet Ihr nicht verpassen!
Die Musik-CD gibt es in unserem Shop unter: https://shop.balance-swing.de/de/CDs/Musik-CD-Balance-Swing-Vol-6.html
WINTER SALE !!!
Weihnachten naht in großen Schritten! Ihr sucht nach einem besonderen Geschenk? Wie wäre es, dieses Jahr etwas in Verbindung mit Sportlichkeit, Stressreduzierung und Spaß zu verschenken?
Genau das und noch viel mehr vereint unser Trainingskonzept. Damit Ihr Eure Liebsten mit Balance Swing™ erfreuen könnt, haben wir den Winter Sale gestartet.
Im gesamten Monat Dezember gibt es 20% auf alles (ausgenommen reduzierte Ware, unser Buch und Versandkosten) in unserem Shop mit dem Gutscheincode: WINTER2017
So war unsere letzte Trainerfortbildung
Über 20 Trainer haben sich gestern in Buchloe getroffen und weitergebildet. Wie immer gab es zwei Masterclasses mit neuen Übungen und neuen Übungsvarianten. Thema war diesmal der Beckenboden. Oft vernachlässigt und missverstanden - und doch so wichtig!
In der Gruppe gab es ausschließlich positive Erfahrungen zum Thema Beckenboden und Balance Swing™ (u.a. Stärkung des Beckenbodens durch regelmäßiges, sanftes Training, rasche Besserung von leichten Beschwerden). Niemand konnte Negatives berichten. In Summe lässt sich sagen - und da waren wir uns alle einig: Balance Swing™ kann nur gut für einen gesunden Beckenboden sein.
Hier findet Ihr die Fotos zum gestrigen Event: https://www.balance-swing.de/de/mediengalerie/trainerworkshops/trainerworkshop-buchloe-2017-november.html
Termin für Trainerausbildung online
Die letzte Trainerausbildung 2017 ist noch nicht ganz beendet, schon steht der erste Termin für 2018 fest! Im April 2018 gibt es wieder die Möglichkeit, sich zum Balance Swing™ Trainer ausbilden zu lassen, um anschließend das Konzept an andere weiterzugeben. Nähere Infos gibt es hier.
Neue Übungen!
Für mehr Abwechslung bei Eurem Training gibt es endlich wieder Videos mit neuen Übungen: Jumping A und Twistvariante. Hier geht es zu den Videos: www.balance-swing.de/mediengalerie/uebungen
!! NEU !!! Balance Swing™-Trainingsposter
Wir haben unsere Produktpalette um einen weiteren Artikel ergänzt: die Balance Swing™-Trainingsposter!
Aktuell gibt es 2 Trainingsprogramme zur Auswahl und das entweder mit oder ohne Anweisungen auf dem Poster. Ihr habt außerdem die Wahl zwischen den Formaten DIN A2 und DIN A3, sowie zwischen einer günstigeren, gefalteten und einer teureren, gerollten Variante.
Schaut rein und wählt Euer Lieblingsposter: https://shop.balance-swing.de/de/Trainingsmaterialien/
So war die Trainerfortbildung!
Die erste Trainerfortbildung in 2017 war phänomenal! Zusammen mit vielen unserer Trainerinnen haben wir im Juli trainiert, geschwitzt und gelacht. Thema war diesmal Stress und wie der Stress dank Balance Swing™ schnell abgebaut wird. Es gab wie immer viel neuen Input, neue Übungen und zwei Masterclasses. Hier geht's zu den Fotos!
Balance Swing™ goes Theater!
Wow!!! Im Thearterstück "Wir sind keine Barbaren" wird eine Balance Swing™-Trainerin verkörpert. Das macht uns irgendwie stolz 
. Vielen Dank Philipp Löhle für diese Ehre!
Frühlingserwachen bei Balance Swing™
Damit Ihr Eure Glückshormone-Produktion so richtig ankurbeln und Eure körpereigene Lebensenergie noch weiter steigern könnt, gibt es ab heute - mit Frühlingsbeginn - bis Ende März 15% Rabatt auf alles in unserem Webshop (ausgenommen Print)!
Wie wäre es zum Beispiel mit unserer 30-Minuten DVD Balance Swing™ Easy für einem sanften Einstieg in oder einen entspannten Ausklang aus dem Frühlings-Alltag? Oder vielleicht doch lieber eines unserer farbenfrohen Balance Swing™ T-Shirts? Oder ein buntes Schweißband mit aufgesticktem Balance Swing™ Logo?
Auf alle Fälle wünschen wir Euch viel Spaß beim Stöbern im Shop.
Balance Swing™ auf dem Euro Meeting in München
Mitte März waren wir auf einem der größen Fitnessevents Deutschlands - dem Euro Meeting der European Fitness School. Balance Swing™ war neben einem Messestand am Euro Education Meeting Point auch mit einer Masterclass im Kursplan vertreten. Einige Fotos seht Ihr hier.
Balance Swing™ auf dem Euro Meeting in München
Am Samstag, den 12. März öffnen die Türen zu dem Fitnessevent schlechthin - dem Euro Meeting der European Fitness School. Und Balance Swing™ ist neben einem Stand beim Euro Education Meeting Point auch mit einer Masterclass im Kursplan vertreten. Den Kursplan zum Euro Meeting findet Ihr unter: https://www.euro-education.com/euro-meeting. Wir freuen uns, Euch zu sehen!
Balance Swing™ DVDs ab sofort auch online zum Streamen!
Besonders diejenigen, die keinen DVD-Spieler mehr besitzen, dürfen sich freuen! Ab sofort können unsere DVDs auch auf PCs, Tablets und Handys online getreamt werden. Auf der Online-Video-Plattform Vimeo könnt ihr zwischen einem (Test-)Monat und zeitlich unbegrenztem Streamen wählen (im On-Demand-Bereich). Unter vimeo.com/balanceswing findet Ihr unsere 4 DVDs zum Online-Trainieren. Viel Spaß dabei!
Balance Swing™ Power - Einführungsaktion verlängert
Wir haben die Einführungsaktion unserer neuen 60-Minuten DVD für Fortgeschrittene verlängert. Die neue DVD gibt es nun bis Ende Januar zum Einführungpreis von NUR 24,90 €.
Jetzt bestellen
Balance Swing™ Power - die neue DVD für Fortgeschrittene ist da!
Die neue 60-Minuten DVD für Fortgeschrittene ist eingetroffen und kann bestellt werden! Die kraftvolle DVD Balance Swing™ Power lässt alle Pfunde schmelzen. Power pur zu heissen Tribal Beats!
Bis Mitte Januar gibt es die neue DVD zum Einführungpreis von nur 24,90 €.
Jetzt bestellen
WinterSale - 20% Rabatt im Dezember
Suchst Du noch ein Geschenk für Deine Lieben oder möchtest Du Dich selbst beschenken - zum Beispiel mit einem T-Shirt? Dann nichts wie auf zu unserem Shop: https://shop.balance-swing.de.
Im Monat Dezember gibt es dort satte 20% Rabatt auf unsere Produkte (ausgenommen Print und bereits reduzierte Ware). Bitte gib bei der Bestellung den Gutscheincode "Winter2016" an!
Zweite Trainerfortbildung im November 2016!
Auch die zweite, ausgebuchte Trainerfortbildung in diesem Jahr war der Hammer! Unter dem Motto "Balance Relax" haben wir die stade Zeit eingeläutet. Hier geht es zu den Fotos.
Neue DVD Balance Swing™ Power gedreht!
Unsere neue DVD "Balance Swing™ Power" ist im Kasten. Nun wird sie geschnitten und gelayoutet und wird bald erhältlich sein. Freut euch auf ein powervolles Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin.
Mehr Abwechslung für Dein Balance Swing™ Training!
Für mehr Abwechslung in Deiner Trainingseinheit haben wir neue Kurzvideo in unsere Mediengalerie unter Trainingsübungen eingestellt. Hier geht es zu den Trainingsübungen!
Bunte Balance Swing™ T-Shirts für einen bunten Herbst!
Für mehr Farbe im Herbst haben wir unsere Kollektion erweitert. Hier geht es zu den Balance Swing™ T-Shirts!
Ab sofort gibt es auch Balance Swing™ Schweißbänder
Für die schweißtreibende Trainingseinheit im Sommer gibt es nun unsere bunten Schweißbänder :)
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Die neue Musik-CD Balance Swing™ Vol. 5 ist erhältlich!
Die „Tribal Beats“ ist mit Abstand das Heißeste was Ihr bisher gehört habt. Die afrikanischen Trommelbeats bringen Euch in eine fantastische Hochstimmmung und Ihr wünscht Euch, der Powerteil hätte kein Ende. :)
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Energetische Trainerfortbildung im Juni 2016!
Die erste Trainerfortbildung in diesem Jahr war Wahnsinn! Zusammen mit 25 unserer Trainerinnen haben im Juni trainiert, geschwitzt und gelacht Einen Eindruck von unserem Treffen bekommt Ihr hier
Die neue DVD Balance Swing™ Easy ist jetzt erhältlich!
Unsere zweite 30-Minuten-DVD ist etwas ganz Besonderes, denn sie ist so "easy", dass wirklich jeder mitmachen kann.
Jetzt bestellen
Musik-CD Vol. 4 Happy Beats ist eingetroffen!
Luftige Frühlingsbeats bringen uns so richtig in Schwung!
Reinhören und bestellen
Neue Musik-CD ist da!
Passend zum Sommer ist unsere neue Musik-CD Vol. 3 "Latino Power!" eingetroffen. Reinhören und Bestellen.
Lachend die Pfunde purzeln lassen mit Balance Swing™
ein neuer Beitrag in der Zeitschrift Golf Woman
Balance Swing™ ist gut für den Bikini-Body
sagt die Zeitschrift Joy - also rauf auf's Trampolin und swing up your life!
Balance Swing™ goes Hauptstadt!
Ab dem 10.06.2015 gibt es unser Traningskonzept Balance Swing™ auch in Berlin! Ihr könnt jeden Mittwoch von 18-19 Uhr mit unserer Trainerin Sina Glückshormone produzieren! Anmeldung unter: www.balance-swing.berlin
Balance Swing™ in der active woman
Hier geht es zu den 4 Seiten über Balance Swing™ in der aktuellen Ausgabe der active woman
Balance Swing™ im Fernsehen
Der Bayerische Rundfunk war zu Gast bei uns und hat uns zum Trampolintraining befragt. Seht selbst, hier geht's zum Video!
Neu im Shop: Balance Swing™ Vol. 2
Balance Swing™ in der BODYMEDIA
Balance Swing™ auf dem Minitrampolin erobert Vereine und Fitnesstudios - Klick hier um den Artikel zu lesen
Balance Swing™ auf der Euro Convention
Neuer Online-Shop
Endlich ist es soweit!
Tourdaten für 2011 online