Mikromanagement als Mama oder Papa, Meeting-Marathon im Job, mit dem Smartphone dauerpräsent – und dann am Abend stellen wir fest: die Me-time kam wieder zu kurz. Unabhängig davon, wie unser individueller Alltag aussieht, ob mit Vollzeitjob oder als Vollzeitfamilienmanagerin, mit Familie oder als Single – ein Großteil von uns fühlt sich zunehmend leer oder müde, am Limit oder überfordert. Die täglichen Herausforderungen wachsen uns über den Kopf. Oder ist es unser Kopf, unser Körper, unsere Seele, die einen Reset, einen innerlichen Neustart, benötigen. Bevor die Gesundheit leidet, die Laune und Kraft schwindet, wird es Zeit für ein kleines Mindset-Update!
Wie wir Schritt für Schritt wieder mehr Schwung, Spaß und Glücksgefühl in unseren Alltag integrieren? Wir haben fünf Tipps für euch zusammengestellt, die ihr mit wenig Aufwand in eurem Alltag leben könnt.
